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다이어트 일기

01월 19일 (음식 998kcal, 운동 308kcal)

다신등급

zumdiet
  • 2016.01.19 07:51
  • 46
  • 0
아침식사 : 290kcal (29.06%)
사과 홍옥 138kcal
두유 88kcal
찐고구마 64kcal
점심식사 : 453kcal (45.39%)
현미밥 80kcal
계란찜 45kcal
등갈비찜 318kcal
배추김치 10kcal
저녁식사 : 245kcal (24.55%)
티동이 70kcal
[롯데제과] 빠다코코낫PB 175kcal
간식 : 10kcal (1.00%)
[맥도날드] 프리미엄로스트원두커피Tall 10kcal
운동 : 308kcal
버핏테스트(세트) 45kcal
마일리 사이러스 하체 운동 65kcal
조깅 달리기 70kcal
펭귄팔뚝운동 20kcal
책벅지30 108kcal
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