다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
10일 다이어트
나날뚜있다
- 2017.10.02 00:38
- 100
- 2
아.. 하루에 600칼로리 먹고 운동으로 2000칼로리 소모하려니까 진짜 죽을 맛이네요ㅠ 머리아프고 배는 너무 고프고..
밥도 금지하고 계란, 요거트등만 먹으면서 운동하고있는데 너무 힘들어요ㅠㅠ
하지만 10일안에 4~5 키로를 뺄거라서요
누구 효과적인 방법 아시는분 없으려나요??ㅠ
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헐.. 너무 심하게 무리하시는거 같아요.. 운동없이 하루 600만 먹는것도 힘든건데 운동까지.. 10일후 폭식 와서 살이 더 찔수도 있어요. 너무 무리하지 마세요ㅜㅜ
그러다 요요가 오면 지금보다 더 심리적으로 힘들어지실텐데.....그래두...단기간에 저칼로리 고칼로리운동 대단하심니다...저는 배고픈 다이어트는 못하는 유리멘탈...꼭 성공하셔서 성공후기 보고싶습니다.