다이어트 일기
09월 30일 (음식 759kcal, 운동 128kcal)
hihihello
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- 2017.10.01 23:23
- 27
- 0
- 음식
- 운동
759/ 1304
128/ 217
성공
(456)
아침식사 : 270kcal (35.57%)
| 가지 | 4kcal |
| 단호박 | 39kcal |
| 새송이버섯 | 13kcal |
| 애호박 | 14kcal |
| 양파 | 15kcal |
| 멜론 | 44kcal |
| 채끝 | 141kcal |
점심식사 : 314kcal (41.37%)
| 가지 | 4kcal |
| 단호박 | 65kcal |
| 닭가슴살 | 71kcal |
| 새송이버섯 | 11kcal |
| 애호박 | 17kcal |
| 양파 | 15kcal |
| 삶은 계란 | 86kcal |
| 당근 | 2kcal |
| 멜론 | 43kcal |
오후 간식 : 15kcal (1.98%)
| 켈프칩 어니언맛 | 15kcal |
저녁식사 : 160kcal (21.08%)
| 마이바디 프로틴쉐이크 17곡 호두맛 | 55kcal |
| [마이바디] 다이어트 프로틴 쉐이크 딸기앤쿠키맛 | 55kcal |
| [대림선] 꼬치 어묵 | 50kcal |
운동 : 128kcal
| 스트레칭 | 128kcal |
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