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식단조절

다신등급

꾸케덕
  • 2017.10.01 22:31
  • 63
  • 5

제가 밥을 적게 먹는게 힘들어서요ㅜㅜ
삼시세끼 다 한공기정도씩 원래처럼 먹고 군것질 하던거
싹다 끊는거로도 식단관리 괜찮을까요?

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  • 정석
    40을향하여 2017.10.02 11:03

    평소에 군것질을 많이 하셨으면 끊는것만으로도 무지 힘들고 반은 성공이죠 익숙해지시면 조금 더 조절해보세용

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  • 지존
    럭셔리걸인 2017.10.02 00:17

    평소 먹던 거에 절반만

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  • 정석
    이루어진다12 2017.10.02 00:09

    군것질만 끈어도 5할은 승리

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  • 지존
    hihihello 2017.10.01 23:18

    군것질 원래 많이하시던 편이면 빠질수도 있어요! 그래도 군것질만 끊는 걸로는 뺄 수 있는 정도가 한계가 있더라구요...ㅠㅠ

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  • 정석
    157-56 2017.10.01 23:18

    네. 군것질만 끊는 것만으도 효과가 있어요^^

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