다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간식으로 어떤 걸 드세요?
도서위원
- 2017.10.01 11:37
- 189
- 4
공복감을 견뎌야 하는데 다이어트에도 나쁘지 않을 간식은 뭐가 있을까요? 특히 저녁 먹고 야식 안 먹을 수 있도록 해주는 것들이요 ㅠㅠ
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전 다신샵에서 구매한 간식들 먹어요 ㅎㅎㅎ
배불리 젤리 (6칼로리 밖에 안해용👍🏻 ) / 미니 고구마 ( 껍질까지 까서 판매되는 식품 ! 짱 간편해요 ) / 닭가슴살 소세지 / 아침란 ( 쪄서 나오는 달걀인데 사우나에서 파는 맥반석계란 같고 맛있어용 ) / 또는 편의점에서 바나나 사먹어요 ㅎㅎㅎ
과일이나 계란흰자요!
칼로리 낮은 채소,과일이요. 오이와 방울토마토가 좋아요^^
저는 씹는거 좋아해서 과일이나 견과류먹는데 요즘엔 다신샵에 있는 하루한줌 볶음콩 먹는데 씹는맛도 있고 맛도있고 단백질도 조금 있고 고소해서 너무 좋더라구용