다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
잘 안빠짐ㅠ
uuui
- 2017.09.29 21:26
- 97
- 1
식단조절
저녁6시후 금식
운동은 실내자전거30-40 또는 걷기1시간~2시간
나름 정석대로 한다고하는데
잘빠지지 않음
내게 맞는 방법이 아닌가 싶네요ㅠ
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운동도 많이 하시네요 실내자전거 강조랑 걷기도 좀더 빠르게하시면 어떨까요