20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
9월26일
징가달래
- 2017.09.26 23:44
- 36
- 3
생리기간이라 밤에 회시켜먹고 소주먹고하다가 셋째날에 정신차렸네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ....
해독주스만 먹으려다 단백질이 부족한 거 같아서 두유랑 닭가슴살도 먹고있어요ㅎㅎ아침엔 이제 삶은 달걀이라도 추가해서 먹어야겠어요~ 단백질을 적게 먹게되네요..휴..ㅜㅠ
생리끝나고 운동도 다시 시작하기를ㅜㅠ
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1가뉴린1 j2yeony 항상 황금기때 놓쳐서 이게 황금긴가 했던적이 많아서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이번에는 식단,운동 다지켜보려구요! 화이팅해요모두> <
저도 생리컵이나 탐폰이 두려워서 생리대 착영하다보니까 운동할때 너무 거슬리고 부럎ㄴ하도라구요 ㅠㅠ 이제 거의끝나고 황금기니까 힘내보려해요!
생리때 운동하기 힘들죠 찝찝하기도하고😥 그래도 생리기간 끝나면 황금기가 오니까요 화이팅😁