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육아맘 다이어터

9월 26일 일기.

다신등급

레오냥냥펀치

  • 2017.09.26 20:10
  • 77
  • 7

몸무게 52.4kg (전날 -1.4kg)

공복 실내자전거 20분.

아침 - 현미흰강낭콩밥30g. 부추계란말이30g. 멸치10g
점심 - 현미흰강낭콩밥40g. 부추계란말이30g. 멸치10g. 닭가슴살소세지70g
저녁 - 현미흰강낭콩밥40g. 미역국80g. 어묵국100g. 닭가슴살소세지70g. 부추양파겉절이30g

간식 - 병아리콩스낵1봉지. 액티비아플레인


오늘 이시려서 치과갔다가 생각치않게 사랑니를 뽑고 왔네요 ..
너무 아프니 약을 먹어야해서 하루 세끼 밥 챙겨먹고 있어요. 배부르고 좋지만.. 운동도 하지말래서 못하고.. 체중은 또 늘어가네요 ㅎㅎ

내일도 화이팅해요~~~~^^



9월 26일 일기.

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  • 정석
    작은쏭글이 2017.09.27 08:06

    목표에갔다가 잠깐 늘은거니깐 잘 할거에요^^천천히 홧팅이용😄

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  • 다신
    레오냥냥펀치 2017.09.27 02:13

    행복의주문 ㅎㅎ 밥은 적게 먹었는데 오늘 반찬을 많이 먹었나봅니다 ㅎ체중이 올랐네요..ㅎㅎ
    자기전에 치킨이 너무 먹고싶었는데 참고있어요..ㅎㅎ
    내일도 화이팅해요~~~~^^

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  • 다신
    레오냥냥펀치 2017.09.27 02:10

    작은쏭글이 그러게요..이번주 운동 좀 잘 해볼까했더니 ^^; 저 언제부터 다이어트 다시 하나요 ㅠㅠ 흑..
    몸무게는 많이 늘었더라구요 ㅎ 증량된것 같아요 ㅎ 저녁에 적게먹은줄 알았는데 좀 많이 먹었나봐요.. ㅎㅎㅎ 전 아무래도 추석지나고 다이어트해야하나봐요 ㅎㅎ

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  • 다신
    레오냥냥펀치 2017.09.27 02:09

    도전52!!홧팅 아파서 깼어요.. ㅠㅠ 졸리시다니 운동도 잘하셨네요~ 육아하면서 운동 쉽지않은데 잘하셨어요~~^^

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  • 정석
    행복의주문 2017.09.26 23:55

    아코 사랑니빼서 아프시겠어요ㅜ 그나저나 밥을 엄청 쬐금드시는데요ㅎㅎ
    내일도 같이 화이팅해요~^/

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  • 정석
    작은쏭글이 2017.09.26 22:57

    이번엔~사랑니가 고생시키내요~저렇게조금씩먹는데 살은안찔꺼같아요^^제가먹는거에반도안되요 언능나아서 운동홧팅!!

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  • 지존
    도전52!!홧팅 2017.09.26 20:16

    아프시겠어요ㅜ 이렇게 쬐금 드셨으니 체중은 늘지 않을꺼예요ㅎㅎ 어제 오늘 넘 졸려서 눈을 못뜨겠어요ㅋㅋ 이따 운동은 할수 있을지ㅋ

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