다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일반식만 먹으면 몸무게가 크게 늘어나네요
도쿠리
- 2017.09.26 17:56
- 181
- 2
식단관리와 운동 병행 중인데 일주일에 한 번 일반식만 먹으면 체중이 1~1.5키로가 늘어나네요ㅠㅜ원래 그런건가요?
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혹시 다이어트 중 초절식 하셨나요? 지나친 절식은 요요가 오기 쉬워요! 그래서 점심 정도는 일반식으로 드시는게 조금 더 건강하게 다이어트 하실 수 있답니다! 지금은 당장 몸무게가 늘어날 지 몰라도 몸이 익숙 해 지면 요요도 덜 오고 좋을거예요!😊
네....저도그래여.....