다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저처럼 안빠지는분계신가요?
또모아
- 2017.09.26 16:40
- 206
- 3
한달째 2키로..저보다 안빠지는분은없겠져
그만두고싶네여 ㅋㅋ이유도못찾겠고 ㅋㅋ
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정체기이신거 같아요. 지금 너무 힘드시면 이왕 정체기인거 한달정돈 다요트 쉬시고 유지만 하시는것도 좋아요.
다욧으녜 식이 천칼로리만 시리얼닭가슴살고구마먹구여현미밥은한끼만먹구요 운동 주5일 2시간에서2시간반 해요 빠진적없어요 운동도빡시게하고 식이도 엄청노력하는데 절망이네요
식이랑 운동은 어떻게하시나요..?