다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
물은 녹차?맹물?
따흙ㅎㄲ
- 2017.09.25 04:13
- 89
- 3
물을 많이먹어주려하는데 맛생각안하고 질리는거 생각안하고보면 맹물을 먹는게좋을까요? 아니면 녹차를먹는게 좋을까요? 녹차는 또 칼로리가있으면어쩐지생각들다가도 여러가지효능때문에 이게 더 좋은가생각도 들고 고민이에요ㅠㅜ
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녹차는 칼로리의 문제가 아니라 카페인이 있어서 오히려 물을 많이 마시고도 수분이 빠져나가는 현상이 생겨요. 그냥 맹물이나 맹물이 역겨우시면 레몬 한 조각 띄워드시면 거좋답니다
전 집에서 끓여먹어용
녹차는 변비가 올수도 있어요. 레몬물도 좋고 우엉물도 좋고 그래도 생수가 젤 좋은데 시간당 한컵씩 정해놓고 드세요.