살빼서 나도 후기올린다
2017.9.23.토요일
forgetmenot41
1
- 2017.09.24 23:53
- 33
- 0
#운동일기#운동일지#근육운동#운동하는여자#운동#다이어트기록#다이어트#다이어트그램#칼로리#달리기#마라톤
D-39 공복몸무게: 59.4
ㅡ1000칼로리 이하로 먹었는가?
아침: 무첨가요플렛90
점심: 1200돈까스랑라면
저녁: 150아이스크림
총: 1440
ㅡ걷기는 한시간했는가?🙆
ㅡ물은 2리터이상 먹었는가?🙆
.
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ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
헬스2시간 660
자전거1시간 420
총:1080
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