다이어트 일기
09월 24일 (음식 830kcal, 운동 1134kcal)
dongan@005like
- 2017.09.24 21:24
- 46
- 0
저녁에 먹은 후랑크소세지가 좀 짠듯 하다. 아. 살찌겠다 ㅜㅜ
- 음식
- 운동
830/ 1198
1134/ 200
성공
(1302)
오전 간식 : 185kcal (22.29%)
| [후디스] 그릭요거트 저지방 | 85kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 100kcal |
점심식사 : 197kcal (23.73%)
| 쌀밥 | 147kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
오후 간식 : 237kcal (28.55%)
| 메밀전병 | 137kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 100kcal |
저녁식사 : 211kcal (25.42%)
| [동원] 후랑크소세지 | 113kcal |
| 오뎅 | 98kcal |
운동 : 1,134kcal
| 싸이클 실내자전거 | 175kcal |
| 런닝머신 걷기 | 16kcal |
| 런닝머신 달리기 | 77kcal |
| 랫풀다운머신 | 39kcal |
| 시티드로우 머신 | 38kcal |
| t바로우 | 35kcal |
| 사이드밴드 | 40kcal |
| 보통 걷기 | 147kcal |
| 보통 걷기 | 147kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 420kcal |
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