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다이어트 일기

09월 22일 (음식 1840kcal, 운동 665kcal)

다신등급

양여정
  • 2017.09.22 22:54
  • 33
  • 0

  • 음식
  • 운동

1840/ 1901

665/ 317

성공
(409)

아침식사 : 269kcal (14.62%)
쌀밥 147kcal
해물동그랑땡 90kcal
[오가닉올즙] 친환경양배추즙 32kcal

점심식사 : 512kcal (27.83%)
쌀밥 310kcal
[뚜레쥬르] 구운 참치고로케 135kcal
낙지볶음 67kcal

오후 간식 : 844kcal (45.87%)
[빙그레] 메로나 88kcal
[농심] 육개장 사발면 375kcal
[농심] 쫄병스낵매콤한맛 381kcal

저녁식사 : 215kcal (11.68%)
[유니시티] 바이오스 라이프 S플러스 50kcal
잡채 133kcal
[오가닉올즙] 친환경양배추즙 32kcal

운동 : 665kcal
빠르게걷기 240kcal
배드민턴 225kcal
훌라후프 200kcal
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