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제가 평일 아침 점심 일반식 소량 저녁 운동전 닭 가슴살
주말엔저녁 빼곤 피자던 족발이던 떡볶이등등 배부르게 먹으며 3개월동안 16키로 감량 했네요
먹고싶은것 적은양 일주일에한번이면가능할꺼같아요ㅋㅋ