천천히하면 좋아진다!
근브로의 식사 운동 0921
aka시아
- 2017.09.21 18:53
- 35
- 6
점심 간짜장
간식 제로콜라 500ml
저녁 쉐이크
운동
런닝 5분
업도 20kg 15회 3셋
체프 20kg 10회 3셋
디핑 20kg 15회 3셋
랫풀 20kg 15회 1셋 10회 2셋
숄더프레스 15kg 10회 2셋
사이클 7 5분 6 20분 5 5분
내일 오지게먹을거라 참는닷
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ㅋㅋㅋㅋ잘한다진짜
젤 잘하네
일반회원 달성
뀨뀨뀨
뀨뀨
뀨