다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단조절만해서..
아리아린
- 2017.09.16 08:28
- 90
- 2
운동을 시작해야하는데 지금 76.8->68.9까지감량했고 다행히도 체지방위주로빠졌지만 지금근육량 유지하고 체지방만계속빼려면 운동을해야겠죠?
어떤운동이좋을까요?
저는 애기엄마이고 워킹맘입니다ㅠㅠ
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비밀 댓글 입니다.
홈트에 좋은 운동 영상들 많아요. 집에서 틈틈히 시간 날때마다 해주면 좋아요.