다이어트 고민&질문
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11일동안 최대 몇키로 까지 뺄수 있을까요
43목표!살빼자
- 2017.09.13 22:49
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제가 태국으로 놀러가서 ㅠ 급하게 살빼려고 하는데 혹시 11일만에 단기간에 많이 뺄수 있는운동이나 식이는 어느정도가 괜찮을까요?ㅠㅠ그냥 굶는게 제일 잘빠지겠죠
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사람에 따라 다르겠지만 11일이면 최대 3,4키로 정도 뺄 수 있지 않을까 해요. 근데 단기간에 극단적인 다요트를 하면 몸에 이상이 와요. 어지럼증이 가장 흔하죠. 태국으로 놀러가시는데 몸 컨디션 안좋아서 제대로 못 놀면 좀 아쉽지 않을까요? 적당한 다요트 하시길 바래요.
하루에 오백칼로리만드세여 ㅠ 안먹으면 어지러워용