다이어트 일기
09월 13일 (음식 1547kcal, 운동 579kcal)
로즈레몬티
- 2017.09.13 22:21
- 89
- 0
1일째😘
- 음식
- 운동
1547/ 1540
579/ 257
성공
(315)
오전 간식 : 250kcal (16.16%)
| [삼립] 슈크림빵 | 250kcal |
점심식사 : 488kcal (31.54%)
| 다슬기국 | 52kcal |
| 부추양배추무침 | 26kcal |
| 오이소박이 | 9kcal |
| 꽁치구이 | 91kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
오후 간식 : 177kcal (11.44%)
| 누네띠네 초코 | 177kcal |
저녁식사 : 586kcal (37.88%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 알탕 | 188kcal |
| 오이피클 | 20kcal |
| 해물찜 | 68kcal |
야식 : 46kcal (2.97%)
| 딸기잼바른식빵 | 46kcal |
운동 : 579kcal
| 조깅 달리기 | 90kcal |
| 스포츠클라이밍 | 489kcal |
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