다이어트 일기
09월 12일 (음식 970kcal, 운동 154kcal)
니니얌v
- 2017.09.12 21:56
- 59
- 0
- 음식
- 운동
970/ 1431
154/ 238
성공
(377)
점심식사 : 716kcal (73.81%)
| 돼지고기김치찌개 | 192kcal |
| 공기밥 | 310kcal |
| 잔멸치볶음 | 89kcal |
| 오뎅볶음 | 125kcal |
저녁식사 : 254kcal (26.19%)
| [마이닭] 오리지널 닭가슴살 핫바 | 93kcal |
| 방울토마토 1개 | 30kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 삶은 계란 | 38kcal |
운동 : 154kcal
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 취침 전 스트레칭 | 9kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 30kcal |
| 전신체중감량운동 | 70kcal |
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