3040다이어터 건강하게 살빼자!
운동 인증 입니다
okoge2020
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- 2017.09.12 20:18
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요새 아침식사는 거의매일 똑같아요. ㅎㅎㅎ빵만 토스트. 아님 호밀빵 아님 이스트 안들어간 모닝빵. ㅠㅠ
운동은 열심히 핫요가. 플라잉 요가 번갈아가면서 하구있구요. 다신 도전 과제 하고있어요.
몸무게는 휴가때 쪘던거 도로뺐다가 주말에 폭식으로 다시앞자리가 바꼈다가 한 3일. 식이조절하고 운동했더니 앞자리는 5로 떨어졌어요. ㅋㅋㅋ 이달에 57키로까지 감량하려구해요. 열심히 할께요 ㅋㅋㅋㅋ
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열운화이팅입니다^^
기타비만자 ㅎㅎㅎ요새 몸무게에 많이 집착하지안으려구려. ㅎㅎㅎ사실 몸무게가 잘 안빠지기도하지만 사이즌 전부터 계속 줄고있었거든요. 그래도 욕심은 점점 더 생기게 되네요. 이번달엔 3키로 감량 꼭 성공허겠어요. ㅎㅎㅎㅎ
와~앞자리 바뀐거 축하드려요👏👏👏
땀방울이 주륵쥬륵~~
몸은 힘들어도 마음은 뿌듯할거같아요~