다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 유산소만 거의 하는데 괜찮을까요
우럭아왜우럭ㅠ
- 2017.09.12 16:34
- 228
- 3
거의 런닝머신만이랑 자전거만 주구장창 타고 있는데 ㅠㅠ 뱃살이 빠졌으먄 좋겠습니더 ㅠㅠ
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저두 지금 2주차인데 유산소만해여..헬스장가서 런닝1시간 사이클 1시간..
유산소만 하셔도 빠져요 벗 요요가 잘....옵니다... 근력운동하셔서 살이 쉽게 찌찌않는 체질로 바꾸시면 조아요
ㅎ뱃살은 식이조절해야만 빠지던데요~홧팅~