다이어트 식단
푸짐든든 점심
평생또다욧
- 2017.09.11 12:22
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소고기 홍두깨살, 홍합 넣고 토마토 스튜 만들고
커리파우더, 후추 팍팍.
점심 든든해야 일할때 배가 안고프고 힘나더라구요.
탄수화물 줄이려고 단백질 늘여봤어요.
안먹지는 않고 덜 먹기 다짐.
오후랑 저녁은 식이섬유 과일이랑 뿌리채소 먹기 다짐
모두 맛점하시고 한주 화이팅 하세요
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