멱쌀 네~ ^^ 화이팅해요~~^^

지방이노놉 저도 내일부타 다시 식단이랑 운동 타이트하게 들어가야겠어요! 다다음달에 공연을위해!

멱쌀 네 식단조절하면서 운동하고 있어요~~

지방이노놉 으옹 식단도 조절 해 가면서 하시죠~?

멱쌀 네 거히 ~ 근력운동을 많이 하는것같아요~~

지방이노놉 유산소보단 근력에 치중하셔서 운동하세요?

멱쌀 거히 567 기본으로 나와요~

지방이노놉 헉 단것도 단거지만 술이랑 고기 밀가루는 진짜 끊기 힘들죠😂😂 지금도 치팅데이에만 가끔 즐기는 음식들이구..

지방이노놉 그렇게 하시면 하루에 운동칼로리 계산하면 얼마쯤 나와요??

멱쌀 저 그렇게 많이 먹지는 않아요 ㅋㅋㅋ 살빼기전에도 원하게 과자. 사탕 . 초콜렛 단음식을 안좋아 했거든요 제가 살찌게 된 것은 술 기름진 삼겹살 . 밀가루 음식때문에 쪗어여 ㅠㅠ