다이어트 일기
01월 18일 (음식 994kcal, 운동 280kcal)
목표는여신
- 2016.01.18 10:23
- 53
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아침식사 : 197kcal (19.82%)
| 사과 | 57kcal |
| [다논] 그릭플레인 | 80kcal |
| 단호박 | 54kcal |
| 방울토마토 | 6kcal |
점심식사 : 379kcal (38.13%)
| 바나나 | 93kcal |
| [아임닭] 통현미 닭가슴살 큐브 | 136kcal |
| 양상추 | 7kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
| [허쉬] 초콜렛드링크 | 133kcal |
저녁식사 : 157kcal (15.79%)
| 단호박 | 69kcal |
| 딸기 | 25kcal |
| 방울토마토 | 16kcal |
| 감 단감 | 47kcal |
간식 : 261kcal (26.26%)
| 캐슈넛 | 28kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
| 호두 | 26kcal |
| 건포도 | 16kcal |
| [동양식품] 국수곤약 | 15kcal |
| 바나나 | 55kcal |
| 키위 | 12kcal |
| 단호박 | 39kcal |
운동 : 280kcal
| 스피닝 | 280kcal |
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