60kg대 중후반 한 달에 3~5kg감량하기!
9월7일
솔솔이버섯
- 2017.09.07 21:57
- 45
- 9
아침-집밥 1/4
점심-회사 식판식당 원래먹던양 70%정도
저녁-이훈 다이어트 도시락
어제 회식때 다행히 고기집 안가고 해물탕집갔어요
거래처분들 다들 술 엄청먹어서 컬국수사리 볶음밥 안먹고 그냥 일어나시더라구요
안시킨게 다행이다 싶어요~~시켰음 또 먹었을텐데 ㅎㅎ
술도 좀 묵고 걍 잼나게 놀다왔네요
오늘 일찍 운동하고 마무리 팩 하나붙이고 쉽니당
울님들 모임 새로 만들면 다시 모여서 힘내봅시당 홧팅
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오늘 그래서 꽃게찜 먹으려구용
52키로까지- 매일 팩해야지하면서 일주일에 겨우 한번 한다눙 ㅠㅠ
moshu 해물이 고기보다 좋은거같아요
안녕겨울아 전 떡볶이가 너무 먹고파용
피ㅍㅣ 먹을만한데 매일먹음 질려서 일주일 두번정도 먹어요 ㅋ
솔솔님! 이훈 다이어트도시락 먹을만한가요? 궁금!
해물탕 저도 먹고싶어요ㅠㅠ 막맵고 자극적인거먹고싶네여ㅋㅋㅋ
외식하면 저는 칼로리 때문에 서브웨이만 먹는데 담에는 해물도 도전해봐야겠어요..!
우와!!!! 저도 팩했습니다 힣ㅎㅎ그래도 외식따 식단 너무나도 잘 지키셔서 부러워요ㅠㅠ전 외식하면 바로 1000칼로리 넘어가더라구요ㅠㅠ엉엉