다이어트 일기
01월 18일 (음식 2033kcal, 운동 175kcal)
icandothis
- 2016.01.18 09:38
- 29
- 0
아침식사 : 57kcal (2.80%)
| 사과 | 57kcal |
점심식사 : 1,007kcal (49.53%)
| 잡곡밥 | 156kcal |
| 배추 | 8kcal |
| 고추장멸치볶음 | 216kcal |
| 양념장 | 196kcal |
| [뚜레쥬르] 카페라떼 | 155kcal |
| 두부찌개 | 276kcal |
저녁식사 : 776kcal (38.17%)
중화풍매콤잡채밥. 김치 후식 믹스커피
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 55kcal |
| 해물잡채 | 565kcal |
| 잡곡밥 | 156kcal |
간식 : 193kcal (9.49%)
| 삶은 계란 | 158kcal |
| [비락] 비락요구르트 | 35kcal |
운동 : 175kcal
| 싸이클 실내자전거 | 75kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 힙업 브릿지 | 60kcal |
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