01월 18일 (음식 470kcal, 운동 414kcal)
| 검은콩밥 | 115kcal |
| 계란후라이 | 69kcal |
| 찐고구마 | 128kcal |
| [빙그레] 요플레 플레인 화이트 | 60kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 | 40kcal |
| 귤 | 58kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
| 런닝머신 달리기 | 264kcal |
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