다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
장기간 다이어트 돌입! 조언 부탁드려욥
매운거먹고싶다
- 2017.09.05 22:43
- 113
- 2
지난 3주 단기 다이어트로 3kg감량 했어요!!
(키 165. 몸무게 60.4--->오늘 아침 공복 무게 56.5
소수점 떼고 60--->57이라 치고...)
이제 먹을거 좀 챙겨 먹고 군것질도 어느정도 하면서
한달에 1kg씩 천천히 빼려고 해욥
저처럼 먹을 거 적당히 먹으면서 운동 꾸준히 하고
한달에 1kg씩이라도 다이어트 하고 계신 분 계실까요!?
조언 듣고파요 ㅎㅅㅎ
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younlion 오 그래욥?? 그럼 편안한 맘으로 천천히 빼볼게여! 호ㅏ이티이잉!!!
한달에 1키로로 장기간 다이어트가 의사들이 추천하는 다이어트죠.ㅋ 건강적으로다가..ㅋ 많이 계실것 같아요.ㅋ 근데 급격한 다이어트+식욕폭발 로 고무줄몸무게처럼 왔다갔다하면서 1키로씩 주는 사람이 더 많을 것 같아요. 개인적으론 매운거먹고싶다님의 다이어트생각이 참으로 현명하다 생각합니다.