다이어트 일기
09월 05일 (음식 1240kcal, 운동 719kcal)
gyuqyu
- 2017.09.05 21:16
- 26
- 0
너무 무리한 것 같기도, 걷고, 뛰고, 파워워킹 반복
- 음식
- 운동
1240/ 800
719/ 150
성공
(129)
아침식사 : 325kcal (26.21%)
| 두부샐러드 | 182kcal |
| 우뭇가사리 우무 | 1kcal |
| 간장 | 1kcal |
| 설탕 | 100kcal |
| 발사믹드레싱 | 41kcal |
점심식사 : 595kcal (47.98%)
| 오므라이스 | 380kcal |
| [맥도날드] 애플파이 | 204kcal |
| [맥도날드] 아이스 아메리카노 M | 11kcal |
오후 간식 : 320kcal (25.81%)
| [맥도날드] 아이스 카페라떼 M | 103kcal |
| [쥬씨] 딸기바나나쥬스 | 217kcal |
운동 : 719kcal
| 빠르게걷기 | 200kcal |
| 파워워킹 | 339kcal |
| 목욕 | 180kcal |
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