다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 잘 안빠져요...
항상다욧
- 2017.09.04 21:49
- 123
- 1
벌써 운동으로 수영이랑 스피닝을 시작한지 4개월째입니다.
식사는 점심은 밥으로, 아침 저녁은 사과나 바나나 같은 과일 위주로 먹고있어요...
살이 잘 안빠지네요ㅜㅜ
4개월동안 3키로 감령했습니다...
식단에 좀 더 주력해야할까요?
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몸이 불균형이면 아무리 운동해도 살이 안 빠진다고 예전에 티피프로그램에서 본 적 있어요~~
거기 나온 사람도 수영을 하는데 살이 빠지지 않는다는 고민으로 나왔는데
알고보니 몸의 균형이 맞지 않아서 안빠지는 거더라구요
날마다 골반교정이랑 척추교정같은 스트레칭 해주시면 어떨까요?
저도 초보라 잘은 모르지만 예전에 봤던게 생각나서 댓 남겨요