다이어트 일기
08월 30일 (음식 1188kcal, 운동 1048kcal)
유나유태엄마
- 2017.09.03 15:02
- 114
- 0
오늘도 홧팅!
- 음식
- 운동
1188/ 1443
1048/ 241
성공
(1062)
아침식사 : 140kcal (11.78%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
| [베지밀] 아몬드와 호두 | 63kcal |
점심식사 : 637kcal (53.62%)
| 마늘보쌈 | 350kcal |
| 쌀밥 | 162kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 시금치나물 | 57kcal |
| 숙주나물 | 12kcal |
| 상추 | 18kcal |
오후 간식 : 100kcal (8.42%)
| [이디야] ICE 카페 라떼 | 100kcal |
저녁식사 : 311kcal (26.18%)
| 포도 | 69kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| [베지밀] 아몬드와 호두 | 63kcal |
| 상추 | 12kcal |
| [아임닭] 프랑크 닭가슴살 소시지 | 90kcal |
운동 : 1,048kcal
| 스트레칭 | 40kcal |
| 집안일 | 40kcal |
| 줌바댄스 | 668kcal |
| 만보걷기 | 300kcal |
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