다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
갑자기 3끼 밥식단...
cker0124
- 2017.08.31 06:56
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제가 원래 1끼 밥 2끼는 과일 , 닭가슴살 , 채소류로 다이어트 중이었는데요
오늘 8월달 마지막이라서 제 자신에게 수고 했다고 밥 상관없이 3끼먹기로 했거든요
근데 갑자기 확 찔라나요...ㅜㅜ
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이설령 아하 그렇군요 ㅋㅋ 걱정 싹 날렸네요 ~ 오늘은 맘껏 먹으렵니다 !
어느기간동안 저렇게 섭취한지 모르겠지만 식단하면서운동병행했으면 식사로 반공기씩 3끼먹어도 몸이 안찌고 기억하더라구요
전 닭가슴살만 먹다가 이제 식사해야해서 먹을때마다 반공기만 먹고 운동도못하고있는데 유지되고있어요 ㅋㅋ