다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리주기와 다이어트황금기
적금
- 2017.08.30 01:18
- 320
- 2
정말로 황금기(생리 후 1주일)에 다이어트 효과가 잘 나타날까요? 체감할정도로 느끼신 분 있는지 궁금해요
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저도 그 말 듣고 일부러 식단도 조금 타이트하게잡고 운동량도 조금 늘렸는데 정체기로 통 빠질 생각이 없던 몸에 변화가 많이 왔어요! 그래서 앞으론 이 기간 놓치지않고 쭉 활용할 생각이에요ㅎㅎ
저도 차이가 느꼈어요. 그래서 생리~황금기 2주 동안 좀더 신경써서 해요.