60kg대 중후반 한 달에 3~5kg감량하기!
8/29
피ㅍㅣ
- 2017.08.29 23:15
- 41
- 3
오늘은 1000칼로리 넘어버렸어요.
아침에 현미밥햇반 한공기 + 들깨시래기국 + 무생채김치 + 연근조림
간식으로 두유+카누스위트아메리카노로 소이라떼 마셨구요.
점심을 4시쯤 먹었어요 저녁이랑 나누기 애매해서 오후간식으로 표기했고 바게트(서브웨이 미디움사이즈 정도의 반 크기 대략 13센치정도?) 잘라서 비건치즈에 비건육포 넣어서 먹었고 야채스톡 넣고 끓인 야채스프 조금 먹었어요 반공기정도?
그리고 방금 넘 배고파서 감자칩 8개정도 주워먹은것같아요 ㅠㅠ
살 찌는 음식종류는 아닌것같긴한데 (감자칩빼고)
칼로리 넘으니까 허무하네영 ㅠㅠ ㅋㅋ
내일은 제발 배가 안고팠으면...ㅋㅋㅋㅋ
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걸으신 거 보면 칼로리 성공이신데요? 수고 많으셨어요!!
배는 항상 고프더라구요 ㅋㅋ 오늘도 수고많으셨어요
맞아요ㅠㅠㅠ맛있게 치킨먹은것도 아닌데 1000칼로리 넘어버리면 전 너무 억울하더라구요ㅠㅠㅠ엉엉어엉 칼로리 집착증은 다이어트 끝나도 안사라질것같어요ㅠㅠㅠㅠ그래도 오늘 너무나도 수고 많으셨어요!!!!:)