다이어트 일기
08월 29일 (음식 845kcal, 운동 418kcal)
꼬북끼북
- 2017.08.29 22:35
- 60
- 0
- 음식
- 운동
845/ 1254
418/ 209
성공
(618)
아침식사 : 167kcal (19.76%)
| [켈로그] 스페셜K 그래놀라 | 116kcal |
| 저지방우유 | 51kcal |
점심식사 : 415kcal (49.11%)
| 쌀밥 | 221kcal |
| 부채살 | 136kcal |
| 풋고추 | 1kcal |
| 쌈장 | 18kcal |
| 오이무침 | 7kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 32kcal |
오후 간식 : 28kcal (3.31%)
| [푸르밀] 생블루베리우유 | 28kcal |
저녁식사 : 235kcal (27.81%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 찐고구마 | 64kcal |
| 쌀밥 | 29kcal |
| 양배추쌈 | 65kcal |
운동 : 418kcal
| 다신헬스트레이너 | 150kcal |
| 핏데이 | 166kcal |
| 훌라우프 | 60kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
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