다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뮤즐리랑 오트밀이 너무맛있어요ㅠㅠ...
mnj6843
- 2017.08.29 12:24
- 115
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둘다 식이섬유가 풍부해서 배변활동에 도움되는건 물론이고 포만감도 오래가서 애용하는데 칼로리는 1회당 136젙도 되더라구요.. 뮤즐리 자주 먹어도 될까요..?
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뮤즐리보단 순수 오트밀이 더 좋더라구요. 칼로리는 있지만 통곡물이나 오트밀 칼로리는 착한 칼로리라 괜찮은거 같아요.
오트밀만 먹기 힘드시면 뮤즐리 조금 섞어서 드시는것도 괜찮겠네요.