다이어트 고민&질문
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스쿼트 30일챌린지할때
ujy121
- 2017.08.29 00:31
- 118
- 1
저 50스쿼트가 뜻하는게 하루에 50개를 하라는건가요 아니면 한 세트에 50개를 하라는 건가요?만약 하루에 50개라면 휴식없이 쭉 50개하는건지 아님 몇초쉬었다가하는거지 알려주세요.....
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하루에 50개요~ 한번할 때 안쉬고 쭉, 하루 지날 때마다 갯수 점점 늘려가시면 될 것 같아요!