다이어트 일기
08월 28일 (음식 1694kcal, 운동 1000kcal)
교촌매니아
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- 2017.08.28 19:02
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- 음식
- 운동
1694/ 1406
1000.55/ 234
성공
(479)
아침식사 : 340kcal (20.07%)
| 곤약밥(쌀5:곤약5) | 160kcal |
| 김치볶음 | 93kcal |
| 호두멸치볶음 | 31kcal |
| 콩자반 | 31kcal |
| 무말랭이무침 | 25kcal |
오전 간식 : 34kcal (2.01%)
| 당근 | 34kcal |
점심식사 : 941kcal (55.55%)
| 곤약밥(쌀5:곤약5) | 160kcal |
| [교촌치킨] 후라이드 | 714kcal |
| 김치볶음 | 67kcal |
오후 간식 : 379kcal (22.37%)
| [다신샵] 배불리 자몽맛 | 12kcal |
| 들깨강정 | 255kcal |
| 단호박 | 112kcal |
운동 : 1,001kcal
| 점핑잭 | 75kcal |
| 계단오르내리기 | 200kcal |
| 트라이셉 딥스 | 2kcal |
| 푸쉬업 | 2kcal |
| 마운틴클라이머 | 13kcal |
| 마일리섹시등만들기 | 99kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 150kcal |
| 티파니 허리운동 | 80kcal |
| 마일리섹시등만들기 | 99kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 280kcal |
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