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자신이 상체위주 운동을 하고있었다 - 하체운동으로.
자신이 하체위주 운동을
하고있었다 -
상체운동으로.
전 이렇게해서 극복했습니다.
평소 하던대로 무리하시지 마시고 하세요! 지금하는 운동이 이제 힘들지 않으시면 조금만 강도를 높여서 하시는것도 나쁘지 않을듯 합니다. 누구나 다이어트정체기는 옵니다. 그걸 어떻게 넘기느냐가 중요해요. 다이어트에서 가장 중요한건 포기하지않고 하는거예요. 정체기 잘 넘기셔서 다이어트 성공하시길 바래요😍