자유게시판
스쿼트 자세말입니다 ㅠㅠ
waang
- 2017.08.26 00:12
- 67
- 1
바른 자세 가르쳐주는 영상 여럿 찾아서 따라해봤지만 도무지 무슨 느낌인지 모르겠는데 ...일단 야매라도 하는게 맞나요?ㅠㅠ 마일리사이러스 다리 1주 반 정도 하다가 제 스쿼트 자세에 불신이 생겨서 멈췄거든요 ㅠㅠ
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스쿼트는 자세를 잘못잡으면 특히 허리나 다른 근육에 무리가 갈 수 있는 운동이라 스쿼트 자세 잘 잡으시는 지인분 혹은 트레이너에게 교정 부탁드리는 게 좋아요:)