다이어트 일기
08월 24일 (음식 1240kcal, 운동 1675kcal)
아카이시즈쿠
18
1
1
1
1
1
1
- 2017.08.24 22:35
- 23
- 0
- 음식
- 운동
1240/ 1786
1675/ 298
성공
(1923)
아침식사 : 216kcal (17.42%)
| 사과 | 57kcal |
| 키위 | 38kcal |
| [헬스빌] 에너자임 웨이프로틴 | 121kcal |
점심식사 : 530kcal (42.74%)
| 잡곡밥 | 178kcal |
| 쇠고기미역국 | 177kcal |
| 배추김치 | 16kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| [동원] 건강한참치 저나트륨 | 70kcal |
오후 간식 : 299kcal (24.11%)
| 키위 | 38kcal |
| 삼육두유 검은콩 칼슘두유 | 140kcal |
| [헬스빌] 에너자임 웨이프로틴 | 121kcal |
저녁식사 : 195kcal (15.73%)
| 푸드원 황칠 닭가슴살 | 125kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
운동 : 1,675kcal
| 스트레칭 | 132kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 60kcal |
| 덤벨 데드리프트 | 32kcal |
| (홈트) 맥도날드 칼로리 버너 | 360kcal |
| 승마 | 75kcal |
| 플랭크 | 80kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 403kcal |
| 이두운동 덤벨컬 | 30kcal |
| 덤벨 플라이 | 24kcal |
| 덤벨 벤치 프레스 | 24kcal |
| 덤벨 프런트레이즈 | 24kcal |
| 걷기 1만보 | 422kcal |
| 레그레이즈 | 9kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
통통정은맘
-
2
치유37
-
3
terria
-
4
이순곰
N
-
5
카@8qoalsrud
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기