다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지 얇아지고싶어요ㅠㅠ
이뿌게스리
- 2017.08.24 17:00
- 131
- 1
스쿼트 하고있는데
앞다리가 탄탄하지면서 약간 무릎보다 튀어나온 살은 없어지지가 않네요 ㅠㅠ 허벅지 앞에 살은 어떻게 빼야하죠?ㅠㅠ
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서서 한쪽다리 등쪽으로 접어서 손으로 당기는 스트레칭해보세요 별거아닌닌데 다리는 스트레칭만 잘해져도 얇아져요 간간히 여러번 해주는게 포인트에요