자유게시판
황금기로 몇 키로까지 가능할까요?
뽀끈!
- 2014.09.22 21:24
- 344
- 5
식단 조절 중 탄수화물을 많이 줄이고 단백질이랑 철분 성분 음식을 많이 먹ㄱㅎ 운동을 꼬박꼬박 하던것 보다 더 한다면?
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운동과건강인가 거기보니 한달간 무려 본인무게 10프로 빼더라구요. . .후덜덜. . .
그런데 엄청 비만 아니믄 그렇겐 못 뺄듯ㅋㅋ
정말 열심히하면 일주일에 4키로 가능하지 안을까요?^^
황금기일주일동안 1.5-2kg 정말열심히운동햇을때요ㅋㅋ
저도3키로나 4키로???
전 한달간 4키로? 목표로하고있어요