ㅠㅠ마법에 빠졌어용~
지방이노놉
휴 제목그대로 생리중이라 몸도 나른하고 입맛도 없고 예민한 상태네요 그래도 식단조절하고 폭식하지않게 잘견뎌 줬으면 바랄마음 뿐이에요 .. 😂😂다이어트 황금기라고 다이어리에 되있는데 그건 뭘까요 알고계시는분 있으신가요?
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생리후 일주일 정도를 다이어트 황금기라고 그래요. 호르몬 영향이죠. 쌓아두질 않는다고 하는데 제 경우를 보면 꼭 그런거 같지만도 않은듯해요. 저는 황금기때 많이 인빠지더라고요. 석달치 데이터 조회결과... ㅎㅎ
비밀 댓글 입니다.
지방은독약 저는 그냥 먹고싶은거 못참을 정도면 먹었어요. 대신 조금씩만 먹었어요. 그렇게 6주 타이트하게 해서 8.6키로 감량 했어요. 너무 참으면 폭식으로 이어지더라고요. 적절한 보상도 중요한거 같아요.
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