30일 플랭크
30일 플랭크 1일차 성공!
차니워니포유
- 2017.08.23 16:51
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한참 쉬다가 다시 시작
정면 플랭크 40초씩 3셋트
측면 플랭크 40초씩 3셋트 양쪽
아침에 한번 했어요
저녁에 자기 전에도 한번 하루에 두번씩 스타트~~~
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