60kg대 중후반 한 달에 3~5kg감량하기!
늦은 8/22
솔솔이버섯
- 2017.08.23 13:14
- 36
- 4
주말지나고나니 맥을 못추네요 작심 일주일 됐어요
전 군것질은 거의 안해요
대신 밥을 성인남자만큼 먹는거같아요 ㅠㅠ
나의 사랑 탄수화물~~ㅎㅎ
아침 저녁으로 쌀밥 거의 안먹으니
회사 점심때 먹는 정식이 너무 꿀맛이네요
의식해서 적게 먹긴한데 하루 중 젤 행복한거같아요 ㅋㅋ
평소 편식하던 반찬들도 어찌나 맛있던지~~
다시 맘다잡고 오후엔 사무실에서 다리운동이라도 해야겠어요
모두 더운날 물 잘 챙겨드세용
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52키로까지- 근육을 써서 그런거 아닐까요?저도 다리가 막 맘대로움직여요 ㅋ
저도 틈틈히 스쿼트하고있는데 왜때문애 다리가 후들거리죠.....?ㅠㅠ더 열심히 운동해야하나봐요ㅠㅠㅠ
moshu 생각난김에 스쿼트30개했어용 ㅋ
저도 오늘 오랜만에 장조림 먹었는데 진짜 맛있더라구욬ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜ 날도 더운데 무리하시지마시고 힘내세용!