다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1일 1식으로 급식만 먹어도 될까요?
153!40
- 2017.08.22 19:26
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아침에 사과 한 조각 먹고 급식에 나오는 밥 1/3 먹고 반찬과 간식으로 나오는 튀김, 빵 같은 것 먹어도 살 빠질까요? 나오는 칼로리 보면 900은 안 넘을 것 같아요
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튀김 ㆍ빵은 안되요
기름에 튀기고 밀가루에ᆢ
그리고 세끼 굶지말고 꼭 챙겨먹어요
점심은 저리 먹고
아침 저녁은 간단히 두유ㆍ바나나ㆍ고구마ㆍ두부중
두어가지 먹어요
굶으면서 다이어트하면 나중에 식욕폭팔하고 살도 잘 안빠져요 ^-^