나만 쓰는 일기장
8월22일화욜 상체
여왕처럼살기
- 2017.08.22 17:47
- 14
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*상체 운동 슈퍼세트
바벨밴치프레스+덤벨로우 5세트
덤벨밴치프레스+바벨로우 4세트
디클라인벤치프레스머신+케이블풀다운 4세트
케이블컬(언더그립)+케이블 푸쉬다운(로프) 3세트
2주만에 근육운동ㅜㅜ
여름이라고 잘 먹고 놀았으니 운동 해야겠다.
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