1달 내-5kg 건강한 여자되기
6일차
Rebecca12
- 2017.08.22 02:01
- 55
- 0
아침- 고구마 2개
점심- 카라아게 샐러드 고구마 1개
저녁- 그래놀라 바
운동
런닝머신 달리기 20분 빨리걷기 40분
버피테스트 30회
랙풀다운머신 10분
크런치 100회
가벼운 팔운동
오늘은 유산소만 했습니다 ㅎㅎ
별로 빠지는거 같지 않아 심란하네요 ㅠ
술은 오늘 전혀 땡기지 않았음!!! ㅎㅎ
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